پالایش یا فیلتر ذهنی: از ویژگی های این الگوی تفکر وجود نوعی دید تونلی است که به موجب آن یک جزء ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 51 بازدید
خشم یک احساس نیرومند ناخشنودی و خصومت نسبت به موقعیت ها و افراد است. چنانچه این واکنش خشم از حد ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 37 بازدید
رفتار درمانگران عقلانی- هیجانی، 11 باور و خودگویه غیرمنطقی رایج را شناسایی کرده اند. افراد با نگه داشتن این باورهای ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 50 بازدید
در دیدگاه عقلانی ـ عاطفی، افکار انسان‌ها بر احساسات و رفتارهای آنها تأثیر می‌گذارد و حتی آنها را به وجود ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 35 بازدید
آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب طولانی و پیچیده ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 28 بازدید
راهکارهای مقابله با مشکلات روانی ناشی از ببیماریهای مزمن بیماری جسمی مزمن و صعب العلاج برای بیمار و خانواده او ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 32 بازدید
راهکارهای مقابله با مشکلات روانی ناشی از ببیماریهای مزمن بیماری جسمی مزمن و صعب العلاج برای بیمار و خانواده او ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 27 بازدید

تکنیک ضد خجالت

مقدمه لازم نیست. این تیتر، خودش گویاست. به جای مقدمه، فقط از دوستان محجوب این صفحه قول می گیریم که ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 42 بازدید
از سرخی هراسی چه می دانید؟   اکثر نوجوانان و جوانان هنگامیکه با موقعیت های تهدیدآمیز رو به رو می گردند، دچار ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 23 بازدید
افکار و اعمال وسواس گونه بسیار زیاد هستند.  در ارتباط با  مسایل جنسی هم افکار و اعمال وسواس گونه زیادی ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 32 بازدید
آذر 92
5 پست
آبان 92
4 پست
مهر 92
5 پست
شهریور 92
22 پست
اسفند 91
35 پست
بهمن 91
51 پست
دی 91
123 پست
آذر 91
132 پست
آبان 91
94 پست
مهر 91
42 پست
خرداد 91
45 پست
اسفند 90
123 پست
بهمن 90
40 پست
دی 90
46 پست
آذر 90
11 پست
آبان 90
13 پست
مهر 90
1 پست
شهریور 90
7 پست
خرداد 90
1 پست
اسفند 89
2 پست
بهمن 89
3 پست
مهر 89
15 پست
شهریور 89
2 پست
خرداد 89
10 پست
اسفند 88
11 پست
بهمن 88
4 پست
دی 88
13 پست
آبان 88
38 پست
مهر 88
14 پست
خرداد 88
4 پست
بهمن 87
1 پست