چک لیست بهداشت روانی ( mhc ) :
این چک لیست به منظور تشخصی اشخاصی که بهداشت روامی ضعیفی دارند و به کمک ابزار تشخص روانی نیازمند هستند ، شکل گرفته است . تهیه و استاندارد توسط یرامود کومار انجام شده است .
بهداشت روانی نمایه ای است که میزان توانایی شخص را در مواجهه با خواسته های محیطی – اجتماعی ، عاطفی یا جسمانی نشان می دهد .


دستورالعمل :
در زیر لیستی از هر دو وضعیت روانی و جسمانی داده شده است . لطفاً آنها را به دقت بخوانید و پاسخ مناسب ( که به صورت : " همیشه – اغلب – گهگاهی – بندرت "  است ) را انتخاب کنید .

بخش الف )
آیا از موارد زیر رنج می برید :
- اضطراب و تنش
- بی قراری
- ناآرامی
- تنهایی
- ناامیدی
- خشم


بخش ب )آیا از موارد زیر رنج می برید :
- سردرد
- خستگی
- اختلال خواب
- سوء هاضمه
- ترش کردن

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٩:٠٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/۱٦