بهترین کار این هست که احساستو روی کاغذ بنویسی.همین کار قدمی برای زندگی هست.اگه هیچ کسی رو نداری که احساستو بهش بگی باید با مشاور ها صحبت کنی. در بعضی جاها تلفن های اختصاصی براین منظور تدارک دیده شده.

نوشته ات خیلی واضح نیست ولی اگه منظورت این هست که گاهی این احساس بهت دست میده که ممکنه به خودت آسیبی برسونی
این یک وضعیت بحرانی هست بعض ها در این شرایط واقعا به خودشون آسیب می رسونند بعضی ها نه دوست دارن زندگی کنند

در مواقع بحرانی باید با متخصصان مسائل روانی در تماس باشی اونها می تونن از تو حمایت کنند.همان طور که گفتم در بعضی جاها خطوط تلفنی مخصوصی برای مشاوره در زمینه خود کشی ایجاد کرده اند که خیلی به درد بخور هست.اگه موقع تماس نمیدونی چی بگی... فقط بگو من به کمک نیاز دارم.

گاهی شخصی وضعیت روحی اش حالت بحرانی نداره ولی ممکنه به خودش آسیب برسونه.در این شرایط هم بهتره با مشاور صحبت کنی و از احساست بگی و اینکه چرا می خوای خود کشی کنی...

ولی خوب در همین سطح هم که با ما مشورت می کنی نشانه این هست که زندگی رو دوست داری ولی می خوای راهی برای حل مشکلت پیدا کنی که جای خوشحالی هست.همیشه در این حالت صحبت کردن با یک نفر می تونه فشار روحی رو که در درونت احساس می کنی کاهش بده.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ۳:٠٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۸/٤